备孕后如何知道自己是否怀孕？我怎样才能测试

　　对于一个家庭来说，我们都希望有一个健康的宝宝，但是你知道吗，受孕是有最佳时间的，那么什么时候是受孕的最佳时间呢？备孕后如何知道自己是否怀孕？如何测试自己？

　　如何在备孕后知道自己是否怀孕？如何自我测试？

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　　简单来说，我们可以在平时上厕所的时候随时发现自己的内裤上是否有较多的分泌物，如果分泌物增多，那么我们就要注意了，这个分泌物其实就是指我们的白带，因为正常情况下，内裤上的白带会在性交后5-7天左右发现。这也是因为受精卵着床后，子宫会受到刺激，导致子宫颈分泌出更多的粘液，从而使白带增多，粘稠度更高。

　　

　　但是如果想要怀孕，那么就需要做好准备，首先要做好备孕工作，只有备孕之后才能帮助自己调节身体的质量，有按时服用叶酸，补充体内的叶酸含量，也能有效的帮助我们提高体内精子和卵子的质量，对于卵子的受精也能起到一定的效果。尤其是在体内叶酸含量比较高的情况下，也能够有效的帮助我们的受精卵顺利的着床和发育同时也能够有效的帮助我们改善受精卵畸形的情况。

　　其次，在性交的过程中，也要找准女性朋友在排卵期的位置。通常情况下，如果你的月经规律，在下次月经来潮前14天，也就是排卵日前后10天左右就可以进行性交。如果你的月经不是很规律，当然可以采取其他方式来检测你的排卵时间，如排卵试纸、基础体温检测法或直接到医院做B超检测也是可以的。