宝宝不睡觉，总是哭闹？三招让宝宝安心睡觉

　　每个妈妈都应该有这样的时刻，被自己的宝宝气疯了，别的不说，就说睡觉这件事，这简直就是妈妈的噩梦，似乎每个宝宝无一例外的也喜欢在睡觉时哭闹，无论妈妈用什么方式似乎都能解决问题，比如抱、摇、哄、唱...甚至简单粗暴的把乳房或奶瓶塞到宝宝嘴里都无济于事。

　　那么，应该怎么做呢？是不是每次睡前活动都要大哭一场？今天我们就来谈谈如何应对，如何让宝宝在睡前少哭一点，多睡一点。

　　1、 睡前行为

　　一般来说，有孩子的妈妈都会有一系列固定的行为，比如晚上孩子睡觉前，会给宝宝洗澡、喂奶、保持安静、拍拍宝宝的身体......。这样的睡前准备行为是正确的，这样宝宝才能真正开始睡觉，也可以说是过渡期，如果让宝宝养成这样的睡前行为，保持这种习惯，那么孩子也会很少哭闹。

　　2. 睡眠环境

　　

　　宝宝的睡眠环境也是至关重要的，比如灯光不要太亮，睡前把卧室的灯换成柔和的灯光；让周围的环境保持安静，不要吵闹；给宝宝换上舒适的小睡衣，给ta一个玩具做伴等等，这些都可以营造一个良好的睡眠环境，让宝宝安静的睡觉。

　　3、睡眠时间

　　家长一定要把握好宝宝的睡眠时间，当看到宝宝发出困倦的信号时，就要及时把ta哄睡，这样就会比较顺利的入睡；或者培养宝宝规律的睡眠时间，自己不熬夜也让宝宝陪你熬夜。

　　所以以上三点希望能给家长们带来一些帮助，虽然列出的三个方法都很简单，但是对于自己的娃娃还是要有耐心去实施哦。