总胆汁酸直接影响我们的身体功能、肝脏和胃肠道健康，是临床医学中一个重要而敏感的指标。那么，如果我们的总胆汁酸过高，应该怎么办呢？
如果高总胆汁酸是由肝脏或胃肠道疾病引起的，你将需要住院治疗，并使用药物将总胆汁酸降低到正常水平。如果病情不严重，可以通过控制饮食来调节胆汁酸，因为胆汁酸主要由胆固醇产生，所以控制胆固醇的摄入量可以从源头上解决问题。
1、水果：水果含有丰富的水分和维生素，而且水果的胆固醇含量几乎没有，对降低胆汁酸非常有效。
2、豆类：豆类富含维生素E、磷脂和不饱和脂肪酸，这些微量元素都能起到降低胆固醇的作用。
3、玉米：玉米富含钙、镁、锌、磷、维生素E、淀粉和其他有助于降低胆固醇的元素。
4、生姜：生姜有两种类型的脂质，可以起到降低胆汁酸的作用。
5、香菇：主要有嘌呤衍生物，除有降低胆汁酸的作用外，还能防止血管硬化和变脆，还能起到降压的作用。
6、苏丹果：苏丹果含有大量的钙、磷、铁、维生素和氨基酸，是胆汁酸高的孕妇的良好补品。
7、除上述食物外，还有五谷杂粮、蔬菜、多喝水、高蛋白、乳制品等食物，这些食物也能起到降低胆汁酸的作用。
1、严禁患者熬夜、喝酒、抽烟和过度劳累（酒精对肝脏的危害尤其大）。
2、患者应控制饮食，如动物内脏、海鲜、脑花等富含高胆固醇的食物尽量少吃。
3、含糖量高的食物不能吃，如巧克力、蛋糕等。
4、不宜吃过于油腻、辛辣、刺激的食物，如肥肉、烧烤、蛋黄等。
5、不能吃加工食品，这些食品通常都添加了防腐剂，在体内长时间不能消除，对人体健康有不利影响。
综上所述，严重的总胆汁酸患者应住院治疗，而轻度胆汁酸患者可按照上述饮食进行适当护理。上述文章还提到了总胆汁酸高的病人的禁忌症，希望对大家有所帮助。